Achtsam mit dem Körper umgehen


Lächle, atme ein und gehe langsam. 

THÍCH NHẤT HẠNH


Wie wir leben, beeinflusst unsere physischen Prozesse bspw. die Bildung von Hormonen, den Zustand unseres Immunsystems, unserer Organe, der Muskulatur und Körperhaltung. Lärm, Eile, einseitige Belastung und andere „Unannehmlichkeiten“ des Alltags können unsere Gesundheit beeinträchtigen.
Mit gezielten Anwendungen und Trainings können wir unseren Körper unterstützen. Ein Auswahl davon findest du hier.

2 Anmerkung zu “Achtsam mit dem Körper umgehen

  1. Karin Schimbor

    Liebe Andrea,
    ich möchte mich noch einmal ganz persönlich bei dir für den fröhlich unbeschwerten Samstagvormittag bedanken. Dieses freie Tanzen hat mir sehr gut getan für Körper, Geist und Seele. Einfach SEIN ohne sich verstecken zu müssen. Ich fühlte mich den ganzen Tag wohlig erfüllt und mein Herz war voller Freude. Danke für DEIN SEIN. Danke auch für den liebevoll gedeckten Weihnachtstisch mit so vielen Leckereien.
    Ich wünsche dir und deinem lieben Mann eine gesegnete, besinnliche und achtsame Weihnachtszeit und einen sanften Übergang in das Neue Jahr 2024.
    Mit Sonne im Herzen und guten Gedanken
    Karin Schimbor….Freundin von Marianne

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    1. Andrea Schroeder Autor des Beitrags

      Das freut mich sehr, liebe Karin. Genau so soll es sein. Ich danke dir sehr für deine lieben Worte und Wünsche und gebe sie gerne zurück. Auch für dich eine friedvolle Zeit und ich würde mich sehr freuen, dich beim nächsten Tanzen wieder begrüßen und mit dir diese gute Zeit verbringen zu dürfen. Ganz herzliche Grüße, Andrea

      Antworten

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